Calcium rijke voeding (zuivel vrij)



Calcium is een mineraal dat belangrijk is voor de opbouw en het onderhoud van de botten en het gebit. Wil jij op latere leeftijd minder kans maken op botontkalking of osteoporose? Zorg dan dat je voldoende calcium binnenkrijgt.


Probeer jij minder zuivel tot je te nemen, of consumeer je het helemaal niet. Hier een aantal tips om toch je calcium binnen te krijgen via voedsel. De keuze is aan jou of je zuivel consumeert of niet, twijfel je of je lactose intolerant bent? Dan adviseren wij altijd met een dokter te praten voordat je zelf diagnoses stelt.

KVK Nummer 27128329

BTW Nummer NL9522931B01

  • linkedin_253756

Copyright © 2018 Exercise, All rights reserved.