CAFEÏNE en VETVERLIES



Cafeïne heeft een drievoudig voordeel op een voedingsplan met vetverlies. Wanneer het wordt geconsumeerd in een drankje, zoals elke andere vloeistof, neemt de cafeïne bron wat buikruimte in en voel je je een beetje voller. Nog belangrijker is dat cafeïne een eetlustremmer is en dus uw honger de hele dag door actief kan verminderen. Ten slotte zorgt cafeïne ervoor dat je je energieker voelt, een hogere non-exercise activity thermogenesis; NEAT en uiteindelijk een betere trainingsuitkomst kan geven. Deze voordelen, evenals het algemeen energieker voelen tijdens een voedingsplan met vetverlies, kunnen het makkelijker maken om je doel na te streven. Het is belangrijk om te weten dat cafeïne bronnen met extra calorieën (koffie met melk of suiker, frisdrank en energiedrankjes) deze voordelen teniet doen voor het verliezen van vetmassa vanwege het hoge suikergehalte en uiteraard de extra calorieën die het met zich meebrengt. In een negatieve energiebalans is het verstandig om het dan bij light frisdrank, koffie zonder suiker en energiedrankjes zonder calorieën te houden.

KVK Nummer 27128329

BTW Nummer NL9522931B01

  • linkedin_253756

Copyright © 2018 Exercise, All rights reserved.